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要查看自己手机注册了多少QQ账号，可以采取以下两种方法。
通过手机应用查询
1、打开手机QQ并登录个人账号。
2、在QQ界面中点击左上角的头像，进入个人主页。
3、在个人主页中，点击左下角的“设置”按钮。
4、进入设置页面后，选择“账号管理”选项。
5、在账号管理页面中，可以查看所有关联的QQ账号，通过这种方式，可以初步判断自己注册过的QQ账号数量，但请注意，只能看到当前登录的手机号关联的QQ账号，无法直接查看手机号注册过的所有QQ账号。
方法二：联系腾讯客服查询
如果第一种方法无法获取全部信息，可以尝试联系腾讯客服查询，可以通过在线客服或者电话客服的方式，提供自己的手机号码相关信息，以获取更详细的账号注册信息，请注意准备好自己的手机验证码以便完成身份验证。
无论使用哪种方法，都需要确保个人信息安全并遵循相关隐私政策，建议定期检查和保护自己的账号安全，避免账号被盗用或发生其他安全问题。